Tijdens de groepsles Fitboksen bij Team Eijzenga boks je jezelf letterlijk fit! Deze bokstraining op eigen niveau begint met een warming up gevolgd door een kerntraining. Aan de hand van verschillende bokstechnieken ben je bezig met het in shape brengen van je lichaam, dit doe je samen met een sparringpartner. Deze bokstechnieken worden afgewisseld door krachtoefeningen voor een leuke, diverse training.
Fitboksen kan gemakkelijk worden aangepast naar eigen niveau en is dus voor iedereen geschikt. Je traint de algehele conditie en gaat je fitter en beter in shape voelen.
Wat heb je nodig:
– bokshandschoenen (de eerste les kan ook zonder)
– flesje water
– handdoek
Wil jij op een leuke, gezellige maar intensieve manier gaan trainen! Kom dan eens een kijkje nemen bij een van onze fitboks lessen. Fitboks, boks jezelf fit tijdens fitboksen!
