Sportaanbod groepslessen

Circuittraining

Daag jezelf uit met onze Circuittraining! Kracht, cardio en uithoudingsvermogen komen samen in een afwisselende training. Met verschillende stations werk je in groepsverband aan je fitheid, terwijl onze instructeurs je motiveren en begeleiden.

Snel resultaat, veel energie en vooral veel plezier!

Fit4Everyone

Onze Fit4Everyone-lessen zijn geschikt voor ieder niveau en iedere leeftijd. Met gevarieerde oefeningen versterken we kracht, conditie en balans in een gezellige groepssfeer.Samen werken we aan een fitter, gezonder en energieker leven.

Iedereen kan meedoen — en iedereen voelt zich welkom!

Kettlebell

Til je training naar een hoger niveau met Kettlebell-lessen! Versterk je spieren, verbeter je kracht en conditie met dynamische oefeningen die het hele lichaam aanspreken. Onze instructeurs zorgen voor een uitdagende en veilige training.

Kracht, techniek en resultaat in één les!

Boksen

Voel de adrenaline in onze Boksen-lessen! Techniek, kracht en uithoudingsvermogen komen samen terwijl je stoot, trapt en beweegt. Perfect om stress los te laten, energie kwijt te raken en fitter te worden.

Stoer, intensief en super effectief!

Zumba

Dans jezelf fit met Zumba! Een mix van Latin-ritmes en energieke moves zorgt voor een dynamische cardio-workout vol plezier. Iedereen kan meedoen, ongeacht ervaring.

Zweet, lach en beweeg op de muziek!

Muscle Pump

Laat je spieren spreken in Muscle Pump! Deze training combineert kracht en uithoudingsvermogen met uitdagende gewichten en herhalingen. Samen in de groep pushen we je grenzen en vieren we vooruitgang.

Sterk worden was nog nooit zo motiverend!

Pilates

Versterk je kern en verbeter je flexibiliteit met Pilates! Onze lessen helpen je houding, balans en stabiliteit te verbeteren in een rustige en gefocuste omgeving. Ideaal voor iedereen die lichaam en geest in balans wil brengen.

Krachtig, gecontroleerd en bewust bewegen.

Hyrox

Ga de ultieme uitdaging aan met Hyrox! Functionele fitness en high-intensity oefeningen gecombineerd in een sportieve wedstrijdvorm. Test je kracht, snelheid en uithoudingsvermogen in een uitdagende groepssetting.

Voor wie van trainen houdt én zijn grenzen wil verleggen!

TRX

Til je training naar een nieuw niveau met TRX Suspension Training! Gebruik je eigen lichaamsgewicht om kracht, balans en flexibiliteit te verbeteren. Onze instructeurs begeleiden je zodat je veilig én effectief traint.

Kracht, controle en resultaat in één workout!

Kickboksen

Laat je energie los in Kickboks-lessen! Techniek, kracht en uithoudingsvermogen komen samen in een dynamische training. Ideaal om stress te verminderen, zelfvertrouwen te vergroten en fitter te worden.

Stoer, intensief en energiek!

Fit & Vitaal 65+

Blijf fit, sterk en vitaal met onze Fit & Vitaal 65+ lessen! Speciaal gericht op senioren, met aandacht voor kracht, balans, flexibiliteit en gezelligheid. Train veilig en effectief in een motiverende groepsomgeving.

Blijf bewegen, blijf gezond, blijf actief!

Personal Training

Haal het maximale uit jezelf met Personal Training bij Team Eijzenga!

Onze ervaren trainers stellen een persoonlijk programma op dat volledig is afgestemd op jouw doelen, niveau en wensen. Of je nu fitter wilt worden, kracht wilt opbouwen of je gezondheid wilt verbeteren, wij begeleiden je stap voor stap.

Individueel, effectief en helemaal op jou gericht!

Yin Yoga

Kom tot rust en vind je balans met onze Yin Yoga-lessen bij Team Eijzenga!

Yin Yoga richt zich op het diepe bindweefsel en zorgt voor meer flexibiliteit, ontspanning en innerlijke rust. Onder begeleiding van onze ervaren instructeurs werk je aan je lichaam én geest, terwijl je lichaam op een bewuste manier wordt uitgerekt en versterkt.

Deze lessen zijn perfect om te ontspannen na een drukke dag, je herstel te ondersteunen of gewoon even helemaal tot jezelf te komen. Yin Yoga helpt je om bewust te ademen, spanning los te laten en meer balans te vinden in het dagelijkse leven.

Ontspan, adem en hervind je kracht.

Spinning

Trap jezelf fit met onze Spinning-lessen bij Team Eijzenga!

Op de fiets, op het ritme van energieke muziek, werk je aan je conditie, kracht en uithoudingsvermogen. Onze enthousiaste instructeur zorgt voor een motiverende sfeer waarin iedereen het maximale uit zichzelf kan halen — van beginner tot ervaren fietser.

Spinning is niet alleen een effectieve workout, het geeft ook een flinke dosis energie en plezier. Samen fietsen we, zweten we en vieren we onze vooruitgang.

Durf je uitdaging aan? Stap op de fiets en voel het verschil!

Wekelijkse planning groepslessen

Maandag	18.30 - 19.30: Jeugdfitness 19.00 - 20.00: Spinning 19.30 - 20.30: KICKBOKSEN	19.30 - 20.30: Circuittraining 20.15 - 21.15: Yin-Yoga locatie Prommehof
Dinsdag	09.00 - 10.00: Fit4Everyone 17.00 - 18.00: Kidsboxen 17.15 - 18.00: HIIT	18.30 - 19.15: Jeugdfitness 19.30 - 20.30: Hyrox 19.30 - 20.30: Boksen
Woensdag	09.00 - 10.00: Circuittraining 17.15 - 18.15: Jeugdfitness 19.00 - 20.00: Zumba	19.00 - 20.00: Musclepump 19.30 - 20.30: Sport en spel gymzaal Berlikum 20.30 - 21.30: Yin-Yoga locatie Prommehof
Donderdag	09.00 - 10.00: Fit4Everyone 09.30 - 10.45: 65+ training 17.15 - 18.00: Kettlebell	19.15 - 20.15: Hyrox 20.00 - 21.00: Boksen
Vrijdag	09.00 - 10.00: Pilates 14.30 - 15.30: Kidsles gymzaal 17.00 - 18.00: Jeugdfitness
Zaterdag	08.45 - 09.45: Circuittraining 09.45 - 10.45: Spinning
Zondag	09.15 - 10.15: Hyrox 10.30 - 11.30: Circuittraining

Download de informatiegids

Kids bij Team Eijzenga

Bij Team Eijzenga zorgen we dat kinderen spelenderwijs gezond en actief blijven. Van sport en spel tot boksen en gerichte bewegingsontwikkeling, onze kidslessen zijn ontworpen om plezier, beweging en persoonlijke ontwikkeling te combineren.

Alle lessen vinden plaats in een veilige en motiverende omgeving — in de beweegschool of de gymzaal van de Brede School — onder begeleiding van enthousiaste en ervaren instructeurs.

Meer informatie