Hallo, ik ben Evan Stienstra, 25 jaar, woonachtig in Leeuwarden. Ik ben gepassioneerd door sport, reizen, videografie, muziek, verdiepende gesprekken, structuur en een gezonde leefstijl.
Sinds mijn 16e ben ik actief in de fitnesswereld, en deze passie heeft zich ontwikkeld tot een focus op allround fitheid. Ik combineer krachttraining met boksen, kettlebell training, CrossFit, calisthenics, hardlopen, voetbal en surfen. Mijn specialiteit is het effectief en leuk maken van trainen, of het nu gaat om spiermassa opbouwen, afvallen, sterker worden of het leren van een muscle up.
Gezondheid is voor mij het fundament van alles in het leven, en ik geniet ervan anderen te helpen hun fitnessdoelen te bereiken. Ik geef nu zo’n 2,5 jaar fitness training en na ELKE les voelen mensen zich beter en energieker dan voordat de les begon. Iedereen kan meer dan hij of zij denkt. Het begint fysiek en wanneer het even zwaar voelt begint het reptielenbrein tegen te stribbelen. Als coach zorg je ervoor dat mensen hier doorheen gaan en dus progressie maken op een veilige manier. Dit vind ik geweldig.
Naast mijn rol als fitnessinstructeur bij Team Eijzenga doe ik 32 uur per week de marketing en communicatie bij Tijhuis Ingenieurs. Ook ben ik betrokken bij de startup Health 3.0. Zij helpen mensen de controle terug te nemen over hun gezondheid, door in te zetten op preventieve gezondheid, systemen bouwen en coaching. Bovendien heb ik een eigen YouTube kanaal, die recent weer actief is! Deze kun je via hier vinden:
https://www.youtube.com/channel/UCg-lmCZaNwVnFgsQC6ypLPA
Oja, mijn favoriete quote als het gaat om sporten en gezondheid: “Consistentie is key.”
