Evan Stienstra

Ik ben een creative atleet met een sterke missie. Zoveel mogelijk mensen inspireren WAAROM gezond te leven én HOE je dit doet. 

Ik ben Evan Stienstra. Ik ben 26 jaar en woon in Leeuwarden. Als zesjarig jongetje begon mijn reis en passie voor sport door voetbal. Bloedje fanatiek en Foppe de Haan nog een panna gegeven tijdens een KNVB toernooi. Hij werd geïnterviewd door het jeugdjournaal en stond in het veld. Tijdens de wedstrijd speelde ik in een loopactie door zijn benen. Dat vergeet ik natuurlijk nooit meer.

Na de scheiding van mijn ouders op mijn 16e, liet ik voetbal achter me en heb ik fitness ontdekt. Ik wilde het lichaam van Arnold Schwarszenegger hebben, maar dan in natuurlijke vorm (zonder spuiten zeg maar). Tijdens deze reis van 74 kg naar 84 kg lichaamsgewicht heb ik veel geleerd.

Wat ik heb geleerd? 

• Progressie zien is verslavend leuk
• Spiermassa bouwen is helemaal niet zo ingewikkeld
• Door fysiek jezelf uit te dagen, verleg je ook mentaal je grenzen
• Met een helder doel, een goed plan en consistentie kun je alles bereiken
• Gezondheid is VEEL meer dan spiermassa bouwen. Het gaat om het holistische aspect:
  • • Slaap
    • Natuur, zonlicht (beweging, wandelen)
    • Voeding
    • De juiste omgeving/ menselijke verbinding
  
  

Wat kun je van mij verwachten?
Een aantal jaar geleden begon ik mijn eerste les te geven bij Team Eijzenga. Sindsdien ben ik het stukje fitness en circuittrainingen gaan uitbreiding naar (kick)bokslessen, kettlebell training, bootcamps, survivalruns, HYROX training en een beetje calisthenics.

Bij mij zijn de lessen gevuld met positieve energie. Ik zorg ervoor dat je het sporten oprecht leuk gaat vinden. Ongeacht je afkomst of leeftijd. Ook als die eerste keer een enorme stap voor je is.

Na ELKE les voelen mensen zich beter en energieker dan voordat de les begon. Iedereen kan meer dan hij of zij denkt. Wanneer het fysiek zwaar begint te worden, begint het reptielenbrein tegen te stribbelen. Ik zorg ervoor dat mensen hier doorheen gaan, de juiste techniek aanhouden en progressie maken. Elke les geef ik aandacht voor de warming-up, cooling-down en verbinding.

Ter info: bij Team Eijzenga zul je mij alleen vinden in de weekenden.

Volg mij

Vanaf maart 2024 ga ik volle bak werken aan mijn missie. Ik geef mega veel waarde weg over alles omtrent gezondheid en vitaliteit. 

Geïnteresseerd? Bekijk dan mijn Instagram: https://www.instagram.com/evanstienstra

Maak er een gezonde dag van!