Mijn naam is Martine en ik verzorg de spinning lessen bij Team Eijzenga. Zelf doe ik dit al 10 jaar.
Wat ik zo leuk vind, is dat spinning voor iedereen is en dat je het zo zwaar kan maken als je zelf wilt.
De combinatie van cardio en kracht maakt dit tot een geweldige work-out.
Een misvatting is dat het alleen cardio zou zijn, maar ik zorg ervoor dat we ook gaan klimmen en dat we de weerstand flink aandraaien voor die gespierde benen en billen. Het is een uitdagende work-out waarbij we een hoge hartslag hebben, midden in onze vetverbranding zitten, veel calorieën verbruiken (tussen de 500 en 600) en het is ontzettend goed voor je conditie.
Ben jij klaar voor deze work-out? Op maandag avond en zaterdag ochtend geef ik deze lessen en duurt 45 minuten. Ik hoop je snel te zien!
