Elke week kun je nu bij ons terecht voor Yin Yoga. Maar wat is dit precies? Yin Yoga is een meditatieve, langzame yogavorm waarbij je de houdingen langere tijd vasthoudt. Het is vooral gericht op het versterken en het versoepelen van pezen, bindweefsel, gewrichten en zelfs de botten. Door langere tijd in een pose te blijven zal het dieper gelegen fascia loskomen en zal je merken dat er meer ruimte ontstaat. Yin yoga is voor elk niveau.
- Op locatie zijn matjes aanwezig. Voor de hygiëne is het handig om een handdoek mee te nemen om die hier over heen te leggen.
