Wat is Spinning?
Spinning is een intensieve indoor fietstraining op muziek, waarbij je traptempo en weerstand afwisselt onder begeleiding van een instructeur. Je fietst in groepsverband, maar bepaalt zelf hoe zwaar je het maakt.
Waarom Spinning doen?
Spinning is een geweldige cardio work out: je verbrandt veel calorieën, verbetert je conditie en versterkt je benen. En dat allemaal in een motiverende sfeer met energieke muziek!
